Na pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, niejednokrotnie będzie to nawet kilkanaście na dobę. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na stan zdrowia danej osoby.

Jeżeli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawy części pracowników zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, wiele będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także w urzędach pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.